面接における髪型の重要性と気をつけるべきポイントを徹底解説！

転職活動の際、面接での適切な髪型に悩む人は多いです。髪型は第一印象に大きな影響を与えるため、慎重に選ばなければいけません。私はプライム上場メーカー企業で7年以上採用業務に関わり、これまで1,000人以上の方を面接してきました。この記事では、面接で好印象を与える髪型について、女性編と男性編に分けて解説します。記事を読めば、適切な髪型で自信を持って面接に臨めます。

髪型は清潔感と信頼性を印象づける重要な要素です。顔がよく見える自然な髪型が望ましいです。職種や業界によって適切な髪型は異なるため注意しましょう。
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面接における髪型の重要性

髪型は面接の第一印象を左右する重要な要素です。清潔感を意識し、業界や職種に合わせた髪型を選びましょう。面接における髪型の重要性について、詳しく解説します。

面接官が髪型で見るポイント

髪型は応募者の自己管理能力や仕事への姿勢を示す重要な指標です。面接官は以下のポイントから、応募者の印象や適性を判断します。

過度に個性的な髪型は避け、年齢や役職にふさわしい印象を与えましょう。髪型と服装のバランスや業界や企業文化との調和も考慮すべきポイントです。履歴書の写真と面接当日の髪型の一貫性を持たせる必要があります。仕事に支障がない実用的な髪型であることも大切です。

面接中に髪が乱れにくい髪型を選べば落ち着いた印象を与えられます。面接官が髪型で見るポイントに注意して、面接に最適な髪型へ整えましょう。

髪型が第一印象に与える影響

整えられた髪型は、自信と自己管理能力の高さを表現します。顔の表情や目線をはっきりと見せることで、コミュニケーション能力の高さを示唆します。髪型は年齢や性格の印象にも影響を与える重要な要素です。髪型によって、以下のような印象を与えます。

髪型の印象は個人の好みや文化によって異なる場合もあるので、注意が必要です。面接官の潜在的な偏見に影響を与える可能性もあります。自分らしさを表現しつつ、清潔感と信頼性のバランスを取りましょう。

髪型と職種・業種の関係性

髪型と職種・業界の関係性は深いです。一般的に、保守的な業界ほど髪型に厳格な基準を設けています。一方で、クリエイティブな業界では個性的な髪型も許容される傾向にあります。職種・業種ごとに求められる髪型は、以下のとおりです。

職種・業種	髪型に求められる印象
接客業	清潔感
営業職	信頼感
IT業界	高い自由度
金融業界	保守的
医療・福祉業界	清潔感と機能性
製造業	安全性
教育業界	模範になる髪型
芸能・エンターテインメント業界	個性的な髪型を許容

髪型は職種や業界によって求められる印象が異なります。志望する業界や職種に合わせた髪型を選び、業界に適した人材であることをアピールしましょう。

【女性編】面接で好印象を与える髪型

面接で女性が好印象を与える髪型は、「清潔感」「落ち着き」「仕事にふさわしい印象」が重要です。面接官は、応募者の外見から「職場で一緒に働くイメージ」を描くため、派手さよりも誠実さや安心感を与えるスタイルが好まれます。以下のスタイルが無難で安心です。

ひとつ結び（低めのポニーテール）

髪をすっきりまとめることで顔まわりが明るくなり、清潔感をアピールできます。高い位置ではなく、耳より下で結ぶと落ち着いた印象になります。面接時に髪を触るクセが出にくい点もメリットです。以下のポイントに注意しましょう。

ひとつ結びは、髪を触る癖がある人や暑い季節、長時間の面接にも適しています。面接中の集中力を保つことも可能です。

ハーフアップ

柔らかい雰囲気を演出しつつ、前髪やサイドの髪を整えることで顔を隠さずに済みます。特に事務職や総合職志望の場合、堅すぎずナチュラルな印象を与えられるため人気のスタイルです。

ハーフアップは適度なボリュームを保った、まとまりのあるアレンジです。髪が顔にかからないようにすると、落ち着いた印象を与えられます。

毛乱れの無いように整えて、仕上げに軽くヘアスプレーをつけると面接中の髪の乱れを防ぎます。アクセサリーを使う場合は、シンプルで控えめなものを使用しましょう。面接の雰囲気や業界に合わせて、適切なアレンジを心がけてください。

ボブヘア

自然体で清潔感を出せる髪型として定番です。髪の毛先が肩にかからない長さであれば、面接中も乱れにくく、手入れが行き届いている印象を与えます。丸みのあるシルエットは柔らかさを、直線的なシルエットはシャープさを演出できるのもポイントです。ボブヘアは顔に髪がかかりやすいため、以下の方法で対策しましょう。

髪が顔にかからないようにすれば、面接官との目線を合わせやすくなり表情も伝わりやすいです。整えすぎると不自然な印象を与えるため、自然な仕上がりを心がけましょう。

髪の乱れを防ぐために、ヘアスプレーの使用もおすすめです。使いすぎると髪がベタついて不快感を与える可能性があるため注意が必要です。適切にまとめることで、清潔感のある印象を与える髪型に仕上げられます。

ショートヘア

ショートヘアで面接に臨む場合、耳を見せると以下の効果があります。

サイドの髪を耳にかけるか、ピンで留めるなどしてアレンジしましょう。耳を見せすぎると男性的な印象になるので、少し髪を残すことがおすすめです。面接官の質問をしっかり聞く姿勢もアピールできます。ショートヘアの特性を活かし、好印象を与える髪型に仕上げましょう。

カラーは黒〜暗めの茶色

企業によっては少し明るい茶髪が許容される場合もありますが、第一志望の面接では「暗めトーン」が安心です。「誠実で真面目」という印象を与えやすいため、黒髪〜ダークブラウン程度がおすすめです。

ポイントは「表情が見えやすいこと」です。前髪は軽く流すかピンで留め、目元や表情を隠さないようにしましょう。面接官にとって「話をしているときに相手の表情がよく見えること」は、信頼感につながる重要な要素です。

【女性編】面接で避けるべき髪型

面接では「清潔感」と「職場にふさわしい落ち着き」が求められるため、派手すぎたり不自然な髪型はマイナス評価につながります。特に以下のスタイルは避けましょう。

髪を巻きすぎた派手なスタイル

強めのカールや派手な巻き髪は、プライベート感が強く「ビジネスシーンには不適切」と見られることがあります。軽く内巻きにする程度であれば自然ですが、過度なスタイリングは避けましょう。

明るい茶髪・金髪・赤や青などのカラー

面接で重視されるのは「真面目さ」と「信頼感」です。明るすぎる色や奇抜なカラーは、どうしても遊びや派手な印象を与えてしまいます。特に営業・事務職など保守的な職場では不利になる可能性が高いため、自然なトーンに整えるのが安心です。

長い髪を下ろして顔が隠れる状態

髪が顔や目にかかると、表情が見えにくく「自信がなさそう」「暗い印象」と捉えられることがあります。ロングヘアの方は必ずひとつ結びやハーフアップなどで顔まわりをすっきり見せましょう。

ヘアアクセサリーが派手すぎる（大きな飾りなど）

大きなリボンや華美なヘアアクセサリーは、フォーマルな場には不向きです。髪を留める場合は、黒・紺・茶など目立たない色のシンプルなヘアゴムやピンを選びましょう。

面接は「おしゃれを競う場」ではなく、「一緒に働ける人物かどうか」を判断される場です。普段のおしゃれ感覚でセットするのではなく、「社内で信頼される社会人らしさ」を基準に髪型を選ぶ ことが大切です。

【男性編】面接で好印象を与える髪型

転職面接での男性の髪型は、「清潔感」と「誠実さ」 が重要です。営業職や事務職など、社外の人とも接する可能性がある職種では特に「第一印象」が合否を大きく左右します。就活生のように全員が同じ黒髪短髪である必要はありませんが、社会人らしい落ち着きを感じさせる髪型が求められます。

短髪（耳や襟にかからない長さ）

最も無難で万人受けするスタイルです。耳や襟に髪がかからないように整えると、清潔感が一層際立ちます。営業職や接客業を目指す場合は、この長さを基準にするのが安心です。髪型を整える際は、以下のポイントに注意しましょう。

ビジネスショートやソフトモヒカンなどのスタイルが面接に適しています。髪の毛が立ち上がりすぎないような適度な長さが大切です。整髪料の使用で、きちんと整えた印象を与えられます。頭皮が透けて見えるほど短くしすぎないよう注意してください。

七三分け・センターパート

おでこを出すことで顔全体が明るく見え、誠実で落ち着いた印象を与えます。分け目をきちんと整えると、几帳面さや真面目さも伝わりやすくなります。以下の点に注意してください。

適切なスタイリングによって、自然な艶を出し健康的な印象を与えられます。定期的に形を整えることも大切です。朝のセットを丁寧に行い、寝癖や髪の乱れを防ぎましょう。面接当日は余裕を持って髪型を整える時間を確保してください。

自然な黒髪〜ダークブラウン

完全な黒髪でなくても問題ありませんが、自然なトーンにとどめましょう。ダークブラウン程度であれば柔らかい印象を出せますが、明るすぎるカラーは避けた方が無難です。

黒髪は日本の企業で好まれる傾向がありますが、業界や企業の文化によって許容される髪色の範囲は異なる場合があります。髪色選びのポイントは、以下を参考にしてください。

面接前に企業の方針や業界の傾向を確認することが大切です。自然な髪色や黒髪を選ぶことで、面接官に好印象を与えられます。

【男性編】面接で避けるべき髪型

面接で「第一印象がマイナスになる」髪型は避けなければなりません。いくらスーツや話し方が整っていても、髪型がだらしないと「自己管理ができない」「職場で信頼されにくい」という評価につながります。以下のスタイルはNG例として注意しましょう。

髪が肩や襟にかかる長髪

清潔感を欠き、カジュアルすぎる印象を与えます。特に営業・事務など顧客対応のある職種では「だらしない」と見られる可能性が高いため、耳や襟にかからない長さを基本にしましょう。

明るい茶髪や金髪など派手なカラー

奇抜な色や明るすぎるトーンは、社会人としての誠実さや信頼感を損ないます。業界によっては多少の茶髪は許容される場合もありますが、初めての転職では無難に黒髪〜ダークブラウンにしておくのが安心です。

ワックスのつけすぎでベタついて見える髪

整髪料をつけすぎると「不自然」「清潔感がない」と感じさせてしまいます。スタイリングはナチュラルに整える程度で十分です。テカリや束感を強調しすぎると逆効果です。

寝ぐせやフケが残ったままの髪

本的な身だしなみができていないと、「細かい部分に気を配れない人」というマイナス評価につながります。面接前には必ず鏡で全体をチェックし、肩やスーツにフケが落ちていないかも確認しましょう。

面接の髪型で気をつけるポイント

面接の髪型で気をつけるポイントは、以下のとおりです。

前髪で目や表情を隠さない

前髪で目や表情を隠さないことは、面接で好印象を与えるために重要です。目は相手とのコミュニケーションの窓口であり、表情は自分の感情や態度を伝えます。前髪を整える方法は、以下のとおりです。

前髪が顔にかからないようにすると、目元や表情がはっきりと見え、面接官とのアイコンタクトがしやすいです。誠実さや自信を表現でき、清潔感のある印象も与えられます。面接では第一印象を重要視して、前髪の手入れを忘れずに行いましょう。

派手なヘアアクセサリーは付けない

面接では派手なヘアアクセサリーは付けないようにしましょう。派手なヘアアクセサリーは、面接官の注意がヘアクセサリーに移ってしまい、能力や人柄に集中してもらえません。清潔感や品性に欠ける印象を与えることもあります。

面接官に好印象を与えるために、シンプルで控えめなヘアアクセサリーがおすすめです。黒や茶色など落ち着いた色のものを使用してください。ヘアアクセサリーは必要最小限にとどめ、清潔感と品性を重視しましょう。
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整髪料は使いすぎない

整髪料は控えめに使用することが大切です。適量を守れば清潔感のある印象を与えられます。整髪料を使用する際は、以下のポイントに注意しましょう。

整髪料を使いすぎると、不潔な印象を与える可能性があります。面接中に髪が崩れないよう、ホールド力も大切です。香りの強い整髪料は避けてください。朝のセットは控えめにし、必要に応じて整え直すことをおすすめします。

整髪料を使用する場合は、バランスの取れた仕上がりを目指して、髪全体へ均一に塗布しましょう。整髪料の適切な使用で、面接官に好印象を与える髪型を保てます。

美容院に行くタイミングは面接の1週間前にする

美容院に行くタイミングは面接の1週間前が良いです。髪の毛が自然な状態に落ち着き、自分でのスタイリングにも慣れる時間が確保できます。周囲の反応の確認もできるので、髪型に自信が持てます。

面接直前のストレスを軽減できる点もメリットです。髪型の心配をする必要がなくなるので、面接の準備に集中できます。面接当日まで余裕があるため、美容院の予約に空きがあるか心配する必要もありません。万が一の失敗にも対応できるため、安心して面接に臨めます。

面接前日に確認したい髪型チェックリスト

面接当日は誰でも緊張するものです。そのため、前日のうちに髪型をしっかり整えておくことが安心につながります。男女共通でチェックしておきたいポイントを以下にまとめました。

このチェックリストを前日に確認しておけば、当日「髪型で減点されるのでは」という不安を大きく減らせます。服装や持ち物と同じように、髪型も準備の一部として整えておくことで、自信を持って面接に臨めるでしょう。

面接の髪型に関するよくある質問

面接の髪型に関するよくある質問をまとめました。面接に臨む際に参考にしてください。

履歴書と違う髪型でも良いですか？

履歴書と違う髪型でも問題ありません。髪の長さや色の大幅な変更は避けるべきです。多少の違いは許容されますが、清潔感と好印象を与える髪型を心がけることが大切です。履歴書の写真が古いと判断される可能性があります。面接官に髪型の違いを指摘された場合は、誠実に理由を説明しましょう。

天然パーマやくせ毛の対策はどうすれば良いですか？

天然パーマやくせ毛の対策として、ストレートアイロンの使用が一般的です。ストレートアイロンを使用すれば、一時的に髪をまっすぐにできます。ストレートアイロンを使用しない場合は、以下の対策が効果的です。

• ヘアオイルやスタイリング剤を使用する
• ドライヤーを使ってブラッシングを行う
• ヘアバンドやヘアピンでまとめる

ストレートアイロンを使用しなくても、髪の自然な質感を活かして、整った印象を与えられます。長期的な対策としては、縮毛矯正やトリートメントで髪質を改善する方法もあります。ただし、面接直前の施術は避けましょう。

ショートヘアにするとくせ毛の管理がしやすくなります。髪を後ろでまとめたポニーテールやお団子も効果的です。くせ毛用の専用シャンプーやコンディショナーを日常的なケアで使用することで、髪の扱いやすさの向上が期待できます。

さまざまな対策を組み合わせれば天然パーマやくせ毛でも、面接で好印象を与える髪型にできます。自分に合った方法を見つけ、自信を持って面接に臨みましょう。

髪色はどこまで許容されますか？

髪色は黒髪や自然な茶色が無難とされています。多くの企業が清潔感や真面目さを重視するためです。髪色の許容範囲は業界や企業の文化によって異なります。クリエイティブ系の職種では比較的寛容ですが、保守的な業界では黒髪が望ましい場合が多いです。

黒髪や自然な茶色は、ほぼすべての業界で問題ありません。明るすぎる茶髪や金髪に注意しましょう。グレーヘアは年齢によっては自然に見える場合もあります。面接前に、応募する企業の方針や業界の傾向を調べることが大切です。迷う場合は、黒髪か暗めの茶色を選択しましょう。

染め直す必要がある場合は、面接の1〜2週間前に行うことが理想的です。極端な色は避け、自然な印象を心がけてください。

まとめ

髪型は、第一印象を左右する重要な要素です。清潔感と信頼性を示すことが大切になります。女性は髪をまとめて顔が見えるようにし、男性は短髪か中髪で自然な髪色を選びましょう。髪で顔を隠さず、表情がはっきり見えるようにすることがポイントです。

髪型は職種や業界に合わせて調整し、くせ毛や天然パーマは適切に手入れして整えます。適切な髪型で面接に臨み、面接官に好印象を与えましょう。